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随着年龄的增长,你变矮了吗?超声波骨密度仪的厂家已经揭示了他们的秘密

来源:骨密度仪???编辑:bet官网365入口 ???发布时间: 2021-01-05 09:46???浏览:

【摘要】很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了,还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感,这些看起来再正常不过的衰老征象,其实有一个吓人的名字——骨质疏松!
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随着年龄的增长,你变矮了吗?超声波骨密度仪的厂家已经揭示了他们的秘密

骨质疏松是骨头逐渐稀疏松软,骨头强度下降,骨折风险增加。

《中国骨密度状况调查报告》显示:

31.9%国民存在骨量低或骨质疏松问题,半数50岁以上的居民存在骨量异常,50岁以上女性骨质疏松患病率高达四成。

骨质疏松和糖尿病、老年性痴呆一起被列为三大重点攻关的老年性疾病。

如果把人体比作一栋房子,骨头是房子的墙体,骨质疏松就像墙体被破坏,严重时发生的骨折就像墙体坍塌。

老年人到了一定的年龄会逐渐“老缩”,主要表现在身高方面,年龄越大,身高越矮,为什么会这样呢?

随着年龄的增大,椎间盘开始退化变薄,其内的水分逐渐减少,椎间隙就会相应变窄。假如每个椎间隙变窄1毫米,那就是2.4厘米,如果每个椎间隙变窄2毫米,那就将近5厘米了。

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预防身高萎缩,牢记这3点

虽然身高萎缩是衰老的正常现象,但可以通过改善一些生活方式来帮助大家保持身高,更重要的是,可以减少衰老对大家健康和幸福的影响。

锻炼肌肉

运动可以提高人体锁住钙质的能力,从而减少钙质在人体代谢过程中的流失。此外,运动还可以促进老人的胃肠功能,提高对钙质的吸取能力。

所以,经常锻炼的人,骨骼会比较精壮。同时,运动可以锻炼肌肉,肌肉作为支撑骨头的保护组织,有助于防止骨质流失。

据了解,不运动的人超过一半会在40岁之后身高出现缩水的情况,所以要想预防年老时身高萎缩,运动是关键。

养成良好的饮食习惯

钙是构成骨的成分,维生素D和维生素C共同作用下可以形成软骨的胶原,对维护老人骨健康有着重要作用。

戒烟戒酒

酒精对体内钙浓度和骨密度都有影响,并且对骨头有损伤,而香烟会降低女性雌激素水平,长期抽烟喝酒的人骨头损伤的速度会加快,同时,对骨头的损伤也非常大。因此,戒烟戒酒是预防身高萎缩不可或缺的一部分。

随着年龄的增长,更需要检测仪骨密度,骨密度检测仪采用超声波技术,检测骨质量指数,骨龄,预期发生骨质疏松的年龄,相对骨折风险等。老年人,每年更需要检测骨密度,预防骨质疏松

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